当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。

中国人讲究早睡早起身体好。不过前日美国科学家的一项新的研究成果发现，青少年早睡能够预防抑郁症，并能抑制青少年产生自杀的念头。这再次证明了，早睡早起“ 精神” 同样好。

抑郁症是青少年精神健康第一杀手
在这个连幼儿园小朋友都会说“ 郁闷” 的时代，青少年抑郁症已经成为危害青少年精神健康的首要“ 敌人” 。但遗憾的是，由于认识不足，患有抑郁症的青少年常常被误诊为脑供血不足、神经衰弱、精神分裂症等疾病。抑郁症对青少年的精神损害极大，是导致青少年自杀行为的主要因素。

睡眠充足有助于心理保健
美国科学家通过对比研究发现，与那些凌晨甚至更晚才睡的同龄人相比，每天晚上十点前入睡的青少年患抑郁症的风险要低四分之一，产生自杀念头的可能性也要低将近五分之一。心理专家对此解释说，在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年，睡眠时间长，有助于身心健康。而那些晚睡的青少年会因为睡眠缺

推荐精华文章：2019人生的历程通过关系而成长乏使得情绪上变得比其他人更为焦躁、易怒和敏感，也因此增加了患抑郁症的风险。

睡眠质量对身体保健同样重要
睡眠质量对青少年身体健康影响是多方面的。如果睡眠不足，青少年的注意力和学习能力也会受到影响。同时，缺觉的孩子患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高。对此心理专家建议广大父母，应保证孩子每天至少有8小时睡眠。

青少年正处于青春期，精力较为旺盛，为了更广泛地探索新奇世界，他们常常以牺牲睡眠为代价，实际上这是得不偿失的。长期失眠不仅会导致抑郁症、失眠症等心理障碍疾病，还会降低人的机体免疫力，引发各种躯体疾病。如果您想进一步了解青少年抑郁症防治方法，请与我们的在线医生联系。

　　所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!