当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。

　　当今社会生活节奏加快，物价上涨严重，较之以前，人们需要面对的生活压力和社会压力加大，整个社会大氛围也是一种抑郁节奏，很多人也因此患上了抑郁症。本文将为你介绍一种比较有效的抑郁症的测试题，希望本测试题能帮您了解自己当前的心理状态，判断自己是否有抑郁症倾向。

　　1、a我从不觉得比别人差许多；

　　b我对自身的缺点和错误总感到自卑；

　　c我对自己的过错总是不能原谅；

　　d我对一切过错都遣责自己。

　　2、a我从无大失所望的感觉；

　　b我有时对自己感到非常失望；

　　c我对自己感到厌恶；

　　d我十分痛恨自己。

　　3、a我没有悲哀的感受；

　　b我有时感到悲伤；

　　c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；

　　d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

　　4、a我对将来有足够的信心；

　　b我对将来信心不足；

　　c我觉得没什么可指望的；

　　d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

　　5、a我总是没有失败的感觉；

　　b我觉得比一般人失败的次数多些；

　　c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；

　　d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

　　6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；

　　b我已不象以往一样对一切都很欣赏；

　　c我再不能对任何事情有真正满意了；

　　d我对一切都感到厌倦。

　　7、a我毫无犯罪感；

　　b有时我感到自己有罪；

　　c大部分时间里，我有犯罪感；

　　d我总有犯罪感。

　　8、a我从不觉得我应该得到惩罚；

　　b我觉得我有可能得到惩罚；

　　c我期待着别人对我的惩罚；

　　d我觉得正在遭到别人的惩罚。

　　9、a我从没有自杀的念头；

　　b我有自杀的念头

　　c我愿意自杀；

　　d如果有机会，我就自杀。

　　10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；

　　b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；

　　c我现在对性生活不太感兴趣；

　　d我已对性生活毫无兴趣了。

　　11、a我不象以往那么担心健康；

　　b我担心身体各种不适；

　　c我对健康感到忧虑；

　　d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

　　12、a我一直没有减轻体重的感觉；

　　b我有体重下降的感觉；

　　c我感到体重下降了许多；

　　d我体重下降太多了。

　　13、a我的胃口象以往一样好；

　　b我的胃口已不象以往那么好了；

　　c我现在胃口很坏；

　　d我对一切食物都没有胃口。

　　14、a我不爱哭；

　　b我比过去爱哭；

　　c我最近总想哭；

　　d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

　　15、a我不象以往那性急了；

　　b我比以前急躁些；

　　c我经常容易被激怒；

　　d我现在总是处于急躁情绪中。

　　16、a我对其他人从未失去兴趣；

　　b我已不象以前那样对别人

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　　c我对别人已失去了大部分兴趣；

　　d我对一切人都不感兴趣。

　　17、a我所决定的事一定办到；

　　b我已没有以往那样雷厉风行了；

　　c我现在做决定比以前难多了；

　　d我已无法做出任何决定了。

　　18、a我从不觉得比以前丑了；

　　b我对青春和魅力日趋担心；

　　c我感到青春不在，日渐衰老；

　　19、a我能象以前那样工作；

　　b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；

　　c我感到做一切事情都很费劲；

　　d我已感到什么事也不能干了。

　　20、a我能象以前一样躺下就睡；

　　b我睡觉已不如以前香甜了；

　　c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；

　　d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

　　21、a我仍象以往一样不知疲倦；

　　b我比以往容易疲倦；

　　c我干什么事情都容易疲倦；

　　d我总觉得疲倦，不愿做事。

　　以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。

　　根据郁症心理测试题答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

　　0-10分　　　　　精神正常

　　11-16分　　　　 多少有些情绪波动

　　17-20分　　　　 抑郁症的边缘

　　21-30分　　　　 轻度抑郁症

　　31-40分　　　　 重度抑郁症

　　41分以上　　　 极度抑郁症

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