现如今社会网络化的趋势越来越明显，网虫的年龄也越来越小，许许多多的小孩子在还小的时候就早早地接触到了互联网与手机，因为孩子的好奇心强，自制力差，随着时间增长，就染上了网瘾，有些家长对此束手无策，就只能听之任之。今天就介绍几个方法给这些家长。

青少年有了网瘾怎么办

1、  家长要帮孩子合理地安排学习和上网时间，适当地减少他们接触网络的次数。

2、  家长要多和孩子交流沟通。鼓励孩子去进行室外体育活动或者陪着孩子去旅游，也可以选一些孩子较感兴趣的户外活动。

3、  家长要帮助青少年的孩子正确面对挫折。青少年在成长中遇到挫折时，是很容易选择上网来逃避困难，以后也会对挫折产生恐惧感。这时候，家长一定要及时帮助他们认识挫折的真实意义，及时把握问题与解决问题，让孩子能够在挫折中获得成功与满足。

4、  孩子上网时，父母要陪伴在一边。许多青少年染上网瘾并不是一下就染上的，而是由于一些黑心网吧老板，为了盈利，对青少年进行错误的引导，孩子又容易在网吧这种环境中受到他人的影响，慢慢就染上了网瘾。

如果家长无法解决问题，那么建议去寻找专业的心理咨询专家，通过专家来引导孩子走上正确的道路。