对现代青少年来说，社会节奏过快，压力已经是普遍的一个名词，几乎每一位青少年生活中都存在着压力，随便上学年龄增长，各种考试的压力纷纷而来，不论是中考还是高考，甚至在期中、期末考试临近时，也会压力倍增，然而，随着压力的增加，各种各样的问题也就纷沓而至，成为青少年最主要的心理问题。青少年一旦出现这样的心理压力问题，就需要去寻找专业的青少年心理咨询机构来消除这种压力，不然压力累积，可能会影响到孩子的正常成长。那么压力都来自哪些地方呢，今天就分享一些给大家。

压力来源分析其实可以从两个方面入手，一个是内在原因，一个是外在原因。

首先来谈谈外在原因：

1、  来自学校的学业压力大。学习负担从初中开始，由于科目的增加，越来越重，慢慢地上课开始跟不上老师，由此问题解决不了，学习效果大打折扣，时间越长，压力自然越大。

2、  来自同学间的竞争压力。一名尖子生其实并不容易，他会担心别的同学超过他，就会争分夺秒地去学习。但是长时间紧绷精神状态并不是一件好事，并且一直害怕被人超越，思想就不能集中，学习也就落下。

3、  来自考试的成绩压力。学生在上课时认真听讲，非常认真地做笔记，但是一遇到考试，就会非常紧张，考前吃不好也睡不好，考试的时候又非常紧张，遇到平时手到擒来的题目也会满脑子空白，导致学习成绩很不稳定。如此压力就会造成焦虑、抑郁，是一个可大可小的问题。

4、  来自家长们的压力。如今的家长比较重视孩子的成绩，于是不计消费地去给孩子买各种学习参考书和练习题，并对孩子强调，孩子的任务就是学习，家务都不用做。可是家长们却不知道，孩子在这坟墓般的学习环境中，背负的压力反而更大，孩子们也担心自己考试考不好，会浪费了父母这样做的一片苦心。

再来谈谈内在原因，也可以说是个人原因：

1、  自卑心理较重，自我评定差。青少年时期很容易就会接受他人对自己的评价，甚至，可以说他的喜怒哀乐都是从他人的赞扬或者批评中获取，遇到挫折常常只有自责，喜欢和他人攀比，这样就导致了心理压力的丛生以及累积。

2、  个人要求目标过高。青少年时期，因为各种因素的影响，他们的目标和要求往往会定的超出自己的能力，对事情的成败结果又非常的在乎，因此压力也就随之而来了。