老人家吃抑郁症的药排便困难吃什么好更新时间:2018-04-14

在抑郁症的治疗中，服用药是比较方便有效的治疗方法，可也有不少老年患者因为服用抗抑郁的药而出现副作用，排便困难就是其中的一种。面对这种情况，患者就可以通过饮食，运动，按摩等方式来舒缓排便困难，这样就能保证患者按时服药同时解决排便困难困扰。

​

1，运动促进大便排出。如果患者能坚持运动，就能有效的促进大肠蠕动，从而促进大便排出，舒缓抑郁药带来的副作用。由于老年患者的机体灵活性和柔韧性都相对较低，所以在选择时应以舒缓运动为主，这样就能避免在运动过程中出现韧带或者骨骼损伤。我们常见的广播体操，散步，拉伸等体育项目都比较适合这类人群。

2，饮食调理。对于药造成的排便困难，患者还可通过饮食调理来促进排便。患者可在平时多食用坚果，白菜，蜂蜜，白萝卜，麦麸等食物，这样就能充分的摄入纤维素，酵素，亚麻酸，维生素，亚油酸等物质。这些物质不但能提供患者每天所需要的营养，还对撩拨肠道蠕动，舒缓排便困难有着很好的效果。

3，按摩法。如果老年患者不方便运动，就可以使用这种方法来舒缓排便困难，也能达到同样的效果。患者在按摩前需将双手洗干净，然后按摩小腹，肾俞穴，关元穴，大肠俞，天枢穴，中脘穴等这些对于舒缓排便困难有效的穴位或者区域，就能逐渐舒缓药副作用造成的排便困难。

以上就是老年人在服用抗抑郁药后出现排便困难的一些舒缓办法，如果患者能将这些办法同时使用，得到的效果将更加较好。需要注意的是，如果老年人在饮食上需要忌口，则只需要按照饮食禁忌进行调整，使用有舒缓排便困难功效的其他食物代替即可。