入睡困难是一种比较常见的病症，治疗这种疾病的方法有很多，西医一般用安眠的西药治疗入睡困难，副作用比较大，所以很多人在入睡困难之后会选择用中医的方法进行治疗，而且中医治疗入睡困难的效果也比较好，入睡困难症在中医里面称为不寐。中医会根据患者的表现表现进行严格的分型，然后根据分型辨证用药，所以治疗效果非常好，中医治疗入睡困难症主要是分为下面四个类型。

1、营气不足型：主要表现就是睡觉不安，经常处于一种似睡非睡的状态，晚上总是噩梦不断，白天没有精神，而且还有健忘、注意力难以集中，心慌等表现，中医治疗该病症一般是使用养血静气凝神的药。这类患者在饮食上要多吃一些补血的食物，如大枣，阿胶等等。

2、肝郁气滞型：这类患者会有入睡困难，晚上辗转无法入睡，白天精神抑郁，胸闷肋痛等表现。中医治疗的时候主要是使用舒肝解郁静气凝神的药，患者平时要注意精神方面的调养，要避免焦虑，焦虑等不良情绪的发生，同时还要多吃郁金、姜黄、薄荷、橘皮、刀豆、野菊等食物。

3、营血蕴热型：这类患者主要的表现就是早醒，每天天没亮就醒了，而且是醒了之后迷迷糊糊的，平时还有咽干、烦热，烦躁、脸上长痘等表现。中医主要是用清营、凉血、宁神的中药治疗。患者平时多吃鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子等食物。

4、心肝火旺型：这类人主要的表现就是整夜入睡困难，同时还有口干，口苦，心烦，容易发脾气，大便干燥等表现。中医会使用清热泻火静气凝神的中药治疗。患者平时要多吃一些可以清火的食物，如莲子、菊花、苦瓜等等。

入睡困难在各个年龄段的人身上都比较容易出现，如果患者入睡困难比较严重，可以试试中医治疗，中医治疗入睡困难的效果还是比较好的，患者平时也可以通过药膳进行治疗，根据中医的辨证选择合适的药膳进行调理可以促进入睡困难的治疗。