季节性抑郁的原因是什么？ 警惕季节性抑郁症的四大原因

抑郁症通常伴随着患者的生活。患者一般情绪障碍、焦虑、抑郁、易怒，对事物缺乏兴趣，社会活动少，注意力不集中。他们只能通过一些普通的药物治疗来减轻患者的痛苦，并做一些心理咨询来摆脱抑郁。抑郁症中有一种季节性抑郁症，是一种与季节有关的疾病，通常没有异常，但会在季节或时间爆发。那你对季节性抑郁症了解多少呢？

先说季节性抑郁症的表现。季节性抑郁症患者通常在某个季节的特定时间段感到极度悲伤，对生活失去信心，对生活失去兴趣。他们经常责怪自己哭，脾气暴躁，对事物的评价极其敏感。睡眠增加也是抑郁症患者的重要特征。与其他类型抑郁症患者的睡眠障碍不同，季节性抑郁症患者经常嗜睡，睡眠时间比以前多，甚至威胁患者的正常工作和学习。

季节性抑郁症的病因是什么？阳光照射时间的变化是一个因素。冬季阳光照射时间短，调节情绪，睡眠生物钟运动缓慢。季节性抑郁症患者大脑中传递信息的化学物质可能受到阳光的影响。冬季由于经纬度不同，照射时间短，患者日光浴不足。当然，季节性抑郁症的发生也与患者自身的经历有关。有些患者可能在某个时间点受到重大打击，这是季节性抑郁症患者无法自拔的重要原因。

如何预防季节性抑郁症。季节性抑郁症患者可以使用光疗、药物治疗或其他物理治疗方法。例如，如果药物在严重情况下效果不佳，他们可以使用电抽搐治疗。在快速缓解表现后，他们可以用药物巩固和维持治疗。对于这些患者来说，更重要的是要注意避免一些常见因素的干扰，保持快乐，不会有太大的波动。

季节性抑郁症患者的治疗是一个漫长而复杂的过程。患者应以平常心对待，坦然接受，缓解情绪，彻底克服疾病的困扰。