心理问题是我们生活中非常常见的，近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。而心理问题危险系数极高，一旦病发不仅会给患者自身造成巨大的伤害，还会极大干扰患者的家庭和谐及社会安定。因此，患上心理问题需尽早治疗，而治疗需根据病因对症下药。成都棕南医院的专家认为，发现病情的时候要进行及时的治疗还有发现，这样才能减少病症的发作以及进行合适的阻断。如果您还有什么不知道的地方或者有疑问的地方。

随着近两周几次大范围降雪过程，我国已经正式进入冬季。据心理门诊的医生介绍，最近心理门诊接待的冬季抑郁症人群增多，心理专家表示，入冬以来，冬季抑郁症发病率不断上升，相关人群应注意预防。 一、冬季抑郁症发病率上升哪些人应做好预防准备 1、性格内向、敏感、感情脆弱的人。 2、恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人(如失业、离婚、亲人离去等)，没有得到及时的宣泄和疏导。 3、临床研究发现女性抑郁症发病率较高，特别是青年女性和50岁以上的中老年妇女。 4、生活不规律和饮食不恰当的人。 5、在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。》》心理专家在线义诊 免费解答抑郁症等相关心理问题~《《 二、冬季抑郁症发病率上升应如何预防 1、白天常开窗户，使室内空气流通。上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到

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刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。 2、经常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。 3、注意加强营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“ 情绪补充品” 。同时调节好生活规律，按时作息，提高睡眠质量。 精神健康网专家表示，坚强的自信、良好的心态以及适时的自我调理，是

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避免自己被加入到冬季抑郁症发病率基数中去的最好方法。若是您已经出现了抑郁症状，最好还是向心理医生进行咨询和治疗。或者您也可以马上免费连线本站的在线心理医生了解治疗方法。

　　希望以上内容对您有所帮助，成都棕南精神科专家专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了朋友们更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您健康每一天!!!