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心理问题是我们生活中非常常见的，近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。而心理问题危险系数极高，一旦病发不仅会给患者自身造成巨大的伤害，还会极大干扰患者的家庭和谐及社会安定。因此，患上心理问题需尽早治疗，而治疗需根据病因对症下药。成都棕南医院的专家认为，发现病情的时候要进行及时的治疗还有发现，这样才能减少病症的发作以及进行合适的阻断。如果您还有什么不知道的地方或者有疑问的地方。

什么是产

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后抑郁症？所谓产后抑郁症就是指女性在生产之后出现的抑郁倾向，一般来说这种抑郁倾向是会随着时间的流逝迅速消失的，不过所有的共性之中总会包含个性，事实上临床上也经常出现一些抑郁倾向不减反增的病例，也就是产后抑郁症患者。 怎样治疗产后抑郁症？改善女性分娩前后的生活环境，减少或避免负性生活事件，比如不要在女性生产后不久就急切要求性生活等等，有利于女性产后保持心理健康。和谐的夫妻关系和家庭支持对稳定女性产后情绪有很重要的作用，丈夫多关心体贴，家庭成员适当分担照顾婴儿的重担。 专家告诉我们，产妇自身进行自我治疗对预防和治疗产后抑郁症也很有效果。那么，产妇自身怎样治疗产后抑郁症？ 行为调整法：鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。 倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。 角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《 自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。 另外，关于怎样治疗产后抑郁症的问题，专家告诉我们，食疗法也是治疗产后抑郁症的好方法，产后女性应注意调节自身的饮食习惯，多吃一些能够缓解抑郁症症状的食物。 读到这里您知道什么是产后抑郁症了吗？如果对于产后抑郁症还不太了解，或者还想了解更多关于产后抑郁症的问题，都可以联系我们的在线医生。产后抑郁症的治疗过程中，家人的关心和丈夫的体贴尤为重要，所以我们一般都会推荐家庭疗法配合医生的治疗。

　　希望以上内容对您有所帮助，成都棕南精神科专家专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了朋友们更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您健康每一天!!!