心理问题是我们生活中非常常见的，近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。而心理问题危险系数极高，一旦病发不仅会给患者自身造成巨大的伤害，还会极大干扰患者的家庭和谐及社会安定。因此，患上心理问题需尽早治疗，而治疗需根据病因对症下药。成都棕南医院的专家认为，发现病情的时候要进行及时的治疗还有发现，这样才能减少病症的发作以及进行合适的阻断。如果您还有什么不知道的地方或者有疑问的地方。

什么是抑郁症？

抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。

抑郁的症状有什么？

情绪方面

1.出现伤感，自责，敏感的情绪2.容易被激怒，一点小事就暴跳如雷3.内心感到绝望，孤独，不安等4.感到自己卑微，没有价值

思维方面

1.容易出现自杀念头，觉得自己活不下去，“世界上多我一个不多，少我一个不少的念头”2.无法集中注意力，常常被负面的情绪左右自己

身体方面

1.出现睡眠障碍，有人觉得入睡困难或者早醒，有人则是嗜睡，怎么也睡不醒2.体重快速下降，行动迟缓，应答缓慢3.生理功能受到影响

人际交往方面

1.莫名其妙的暴躁可能会跟别人发生冲突2.学业或者工作能力下滑，没办法继续完成3.把自己的负面情绪带给周围的同事

抑郁症患者日常要注意什么？

1、患者应该有一个好的精神状态，要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。2、找些事情做，分散精力，要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，既锻炼身体，还分散注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。

抑郁症为什么会失眠？

生理因素

1.许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而失眠。2.很多失眠抑郁症患者，误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑

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，其实做梦是一种正常的心理现象，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。患者认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。

心理因素

1.人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症，从而使人焦虑，晚上睡觉大脑得不到放松，一直处于思考状态，引发失眠2. 生活中，有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让他日思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，处于幻想和兴奋中，从而导致失眠抑郁。

抑郁症有什么精神表现？

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，注意力不集中，自我轻视。   2.对日常生活失去兴趣，对以前的爱好不屑一顾，疏远亲友，回避社交。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事都感觉力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。4.患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在，强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.患者呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.消极悲观，内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解

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脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

抑郁症有什么危害？

一、破坏身体健康

1.很多患者会出现莫名其妙的头晕，胸闷，气短，全身无力，胃口不好，体重减轻等躯体问题，不能得到及时治疗，给患者带来更大的精神压力。2.行动能力下降，思维反应迟钝，抑郁症患者常伴有睡眠障碍

二、影响心理健康

1.患者有痛苦的心理，这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此很难解决，使得抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。2.抑郁和焦虑总是伴随而来，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。

三、影响社会功能

1.抑郁症患者不仅影响自己的正常生活和身心健康，还影响周围人的生活质量，应答迟钝，人际交往困难。2.抑郁症患者对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。

怎样预防抑郁症？

有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

抑郁症期间的该怎么营养搭配？

1.抑郁症饮食调理补充维生素B族和维生素CB族维生素是缓解紧张和压力的天然解压剂。如，维生素B1、B6、B12、烟酸和泛酸等抗压力效果是非常显著的，均与人的情绪有密切关系。维生素C可以增强肌体抗压能力和免疫力，维生素C缺乏会影响酪氨酸的合成，减少体重等而诱发抑郁症。因此，人在面对各种压力的时候，更应该多注意营养平衡，搭配摄入B族维生素含量高的食物，能平和心境改善情绪，可明显降低因抑郁症自杀事件的发生。2.抑郁症饮食调理心情低落可以吃适量甜食甜食大都是糖类物质，多吃糖类能够增加体内色氨酸的含量，对大脑有安定效果。所以应该多吃些高碳水化合物、低蛋白质的食品，如蛋糕、面包、水果。3.抑郁症饮食调理饮食中禁止喝酒避免刺激性食物，应忌辣椒、酒、等食物，特别要控制咖啡、茶等兴奋性饮料。

控制抑郁症的方法有哪些？

1.治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。2.治疗原则①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。3.药物治疗药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。4.心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。5.物理治疗近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

抑郁症的常用药品有什么？

舒肝解郁胶囊 疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。 盐酸帕罗西汀片  治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。1.治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起。草酸艾司西酞普兰片 1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳。盐酸文拉法辛缓释片本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。 盐酸文拉法辛缓释胶囊 
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。 解郁丸本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。 

　　希望以上内容对您有所帮助，成都棕南精神科专家专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了朋友们更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您健康每一天!!!