当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。
人受抑郁症心魔控制在精神极度痛苦时会以死解脱。关于如何预防患者因抑郁症自杀，心理专家从医护人员和家人的角度提出了很多宝贵的意见。而本文却认为抑郁症自杀的预防重点还应放在抑郁症患者本人身上，也就是说，本文将试图教会抑郁症患者本人，如何预防自己因抑郁症自杀。
首先，了解抑郁症自杀的动机
蝼蚁也知道生的美好。正常人不到完全绝望时，是不会选择自杀的方式来终结自己生命的。因此病人因抑郁症自杀，必定是处在极度无望的绝境中，被迫选择的一种帮助自己摆脱抑郁痛苦的自救方法。
再来，认识抑郁症自杀先兆
想自杀的人可能会在自杀前数天、数星期或数月有以下的征状：觉得自己一事无成、没有希望或感到绝望；感到极度挫败、羞耻或内疚；曾经写出或说出想自杀；不自觉的谈及“ 死亡” 、“ 离开” 及在不寻常情况下说“ 再见” ；将至爱的物品送走；避开朋友或亲人、不想和人沟通或希望独处；性格或仪容发生剧变（可能需要旁人观察）； 做出一些让旁人看来失去理性或怪异的行为；情绪反复不定，由沮丧或低落变得异常平静开心。
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最后，
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自我放松。抑郁症自杀念头初起时，患者出于求生本能会全身绷紧，呼吸紊乱。因此当感觉自己有自杀念头时，可尽快到空气清新的场所，深呼吸10分钟，并配合肌肉的松弛训练，摒除脑海中的一切杂念。
移情大法。当感觉最近自己因抑郁症自杀的念头挥之不去时，可以勉励自己多参加一些以往感兴趣或新培养出兴趣的社交集体活动，或者学学烹饪或一门新技术，把自己的大脑填满内容，不可自杀念头留下空间。
精神健康网专家善意提醒有抑郁症自杀倾向的患友们，生命诚可贵，自杀须谨慎。抑郁症并非绝症，完全可以通过正规药物疗法、心理疗法以及物理疗法等治疗手段，将抑郁症歼灭掉。如果您还想更多了解抑郁症预防和治疗方法，欢迎随时免费咨询我们的在线心理医生。(文：沐原，本文系精神精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。)
所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!
