当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患
近日美国哥伦比亚大学的研究人员发现，人的情绪对心脏健康影响深远。被焦虑、沮丧、抑郁等负面焦虑包围的人往往具有心脏疾病的高发风险，反之时常保持正面情绪较有助于心脏保健。
所谓正面情绪指愉悦心情，比如高兴、幸福、兴奋、热情和心满意足。这类情绪可能只持续短暂时间，但时不时“ 来访” ，几 推荐精华文章：2019人生的历程通过关系而成长乎成为一种性格特征。负面情绪则包括焦虑、沮丧、抑郁、满怀敌意等。
在这项哥伦比亚大学医学院为期10年的跟踪研究中，研究人员将研究对象的正面情绪从低到高分为5档，最低是“ 无” ，最高为“ 极度” 。综合考虑研究对象的年龄、性别、心血管疾病危险因素和情绪因素后发现，正面情绪与心脏病低发病率相关，正面情绪每提高一档，罹患心脏病几率降低22%。
关于情绪与心脏健康的影响原因，研究人员认为，正面情绪可能有益心率、睡眠质量和戒烟，同时可能休息放松得更频繁、时间更长，他们的神经调节机制可能优于那些焦虑抑郁症状突出的人。
对此医学专家戴维森表示，从这项为期10年的研究来看，正面情绪可能有助预防冠心病，可见保护心脏不仅需要远离抑郁，还需要增加正面情绪。
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戴维森建议人们多注意日常行为，采取一些小举动，收到健身大益处。她说，与其期待休年假时享乐，不如在日常生活中随时为自己创造一些乐趣。“ 如果你喜欢阅读小说，那么每天读上15分钟；如果散步或者听音乐让你心情愉悦，那就把这些列入时间表，” 戴维森说，“ 事实上，每天有几分钟真正放松心情，不仅有益心理健康，还可能促进身体健康。”
精神健康网心理专家表示，早期的抑郁症状总是以莫名出现的持续性的心情压抑、沮丧为主要特点，为了您的心理健康，规避心脏疾病风险，当出现类似心理异常时应尽快向心理医生咨询确诊。更多抑郁症相关疑问，请免费咨询本站的在线心理专家。
所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!
