当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进
推荐精华文章：2019人生的历程通过关系而成长在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。
春天，万物复苏，春暖花开，既昭示着希望就在眼前，但又是容易发生“ 心病” 导致自杀的高发期，特别是容易产生死灰复燃之势。据有关资料统计表明，我国平均每年自杀死亡人数为28.7万人。而且在抑郁症患者中，5成以上在春季有自杀倾向。
青少年和妇女是高危人群
专家表示：两类人群是自杀的高危人群：一类是应对挫折的“ 心理抗压能力” 较低的青少年，心理和生理尚不成熟，对于各类挑战和压力还不能充分适应，且容易受到感情的困扰；第二类是处于更年期的妇女，由于内分泌系统的改变导致焦虑、抑郁等不舒服的身体反应。
专家介绍说，自杀的主要内在因素有生理因素、遗传因素和精神疾病因素。
首先是生理因素。绝大多数大学生正处于生物医学所划定的“ 青春期危机” 时期，各种激素大量分泌，对心理状态也产生巨大影响。导致心理不平衡、冲动性高亢，容易发生自杀行为。
其次，是遗传因素。人体大脑中的血管紧张素不足，则自制能力下降，容易引起偏激行为。而血管紧张素是由某种基因直接产生的。
第三，是精神疾病因素。和自杀最直接的精神疾病就是抑郁症和精神分裂。专家提示，如有抑郁倾向的人应多进行体育运动，可培养多种爱好取向，培养积极人生价值观。另外，有精神疾病患者，尽快到专业医院就诊，药物治疗，积极进行心理疏导。
春天防抑郁性自杀的方法&mdash &mdash
方法一：踏青法
将自己尽情地放进大自然的怀抱里，可强烈的感觉到自然的伟大和自己的渺小。
方法二：宣泄法
压力达到一定程度，如果实在忍受不了可以找朋友出来宣泄。 [NextPage]
方法三：自脱法
经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。
方法四：松弛法
若心情不好或有想自杀的念头时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，摒除脑海中的一切杂念。
方法五：分散法
当有要自杀的念头时可以做点其他的事情，分散自己的注意力也可以有效避免自杀。
所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!
