当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。
常会听人讲，有人因压力过大而失眠抑郁，或者是因为休息太少而受抑郁困扰，但今天介绍的却是补觉补出的抑郁症。
徐总工，67岁，上海某建筑公司德高望重的大功臣，跟随董事长20余年，硬是靠吃苦耐劳和超群的工作能力，一路直升地让一个当初注册资金不到5万元的小商铺发展成为资产数千万的大公司。为表示真诚感谢和作为对功臣的奖励，去年9月初，董事长以“ 命令” 的口气为徐总工特批了长达3个月的休养假，并硬逼着他出国旅游或去北戴河疗养。
董事长美意难拂，但徐总工休假后没去旅游和疗养，而是准备利用这3个月的时间，认真透彻地分析上海建筑行业的新趋势，进而提前拿出明年发展的初步方案。
然而，平时忙惯了的徐总工突然闲下
对徐总工而言，所谓“ 调养” 就是好好地补觉。从此，徐总工数十年不变的每天7时起床、晚11时入睡的习惯被终止了。他每天不到8点不起床，午饭后还要睡上两小时左右，而夜里10点钟之前就上了床。但奇怪的是，他午休睡不好，夜里也每每都是翻来覆去的，不折腾到凌晨两三点就难以合眼。
“ 我是不是患上了抑郁症啊!” 徐总工常常这样喃喃自语，可把老伴给吓坏了。董事长从徐总工老伴那里得知徐总工身体出现了问题，第二天就亲自带了3名医生登门会诊来了。
徐总工把自己的近况如实告知了医生，几位医生用目光交流了一下，都不由得笑了。其中一位姓张的医生说：“ 您的确患上了抑郁症，但尚属轻度，几乎不用药就可以治好。”
面对徐总工和董事长大惑不解的目光，另一位医生解释说：“ 也就是说，您只要彻底改变睡懒觉的习惯，您的病也就不治自愈了。您以前的作息时间就挺好，还是恢复到以前吧!”
徐总工和董事长都有点不明白，恳请医生说得明白些。[NextPage]
张医生清了清嗓子，便对他们扼要地讲解起来：“ 大家可能都知道睡觉太少人就会生病，却未必知道睡得太多同样也会生病。大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。这是因为，一夜休息之后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌肉张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。而经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。”
“ 还有，” 另一位医生补充说，“ 有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。”
“ 原来是这样啊!看来我们平时还真得了解一些健康常识。” 徐总工有些不好意思。
会诊之后，徐总工的作息时间表又恢复到了以前，一周后即初步调整了过来，不但精力充沛，工作效率高，心情也好了起来。徐总工对此感慨不已：“ 看来睡觉也要科学。否则，自己倒在了哪里都搞不清楚啊!”
所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还
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