当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者
抑郁症的早期发现不仅可以为治疗赢得先机，同时还对患者的尽早康复十分有利。由于现代人家庭、工作繁忙，闲暇时间很少，无法随时到心理门诊进行咨询确诊。如何测试抑郁症自己得了没有呢，下面这个权威自测表可以帮你忙。
下面这则由美国着名心理学家根据多年临床调研分析，根据总结出的抑郁症早期发作征兆规律所编写。想知道自己如何测试抑郁症得了没有的朋友，不妨来测测看。
这则自测量表如何测试抑郁症的方法如下：
在测试前，由现在向前推算2周时间，回想这段期间自己的心境，然后在下列选项中按最贴近自己真实状态的情况打分，1、无 2、有时 3、经常 4、持续。
1、我感到情绪沮丧，郁闷
2、我感到早晨心情最好
3、我要哭或想哭
4、我夜间睡眠不好
5、我吃饭象平时一样多
6、我的性功能正常
7、我感到体重减轻
8、我为便秘烦恼
9．我的心跳比平时快
10、我无故感到疲劳
11．我的头脑象往常一样清楚
12、我做事情象平时一样不感到困难
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13、我坐卧不安，难以保持平静
14、我对未来感到有希望
15、我比平时更容易激怒
16、我觉得决定什么事很容易
17．我感到自已是有用的和不可缺少的人
18、我的生活很有意义
19、假若我死了别人会过得更好
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西
测试结果分析：各项分数相加得分/80(80是总分)=标准分(%),标准分说明如下:
50%以下：正常范围（无抑郁症状）；
50%～59%：轻度抑郁；
60%一69%：中度抑郁；
70%及以上：重度至严重抑郁。
关于自己如何测试抑郁症得了没有，以上为您提供了一个方便的自测量表。如果您在测试中属于中重度抑郁症，为了保险起见，最好尽快到心理门诊咨询一下，或者您也可以现在就免费连线我们的在线心理专家咨询。
所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情
推荐精华文章：2019人生的历程通过关系而成长。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!
