当我们的心理问题出现问题时，我们要及时的进行心理疏导。这类疾病是我们生活中非常普遍的，因为人人都会患有情绪上的刺激。不同的人对待方式也是不同，一些极端的人或者心里不平衡的人受不了刺激就可能患有心理上的疾病。近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。然而心里类疾病正在逐渐渗透到我们的生活中，但是人们对心理疾病的发病原因还不够了解，以至于常常无法做好防御措施。 患上心理疾病之后，患者不只自己的心理状况非常不稳定，而且行为举止也会受到该病的操控，从而给我们的精神上的健康带来了稀奇严重危险，而诱发心理问题的原因较多，下面由我们成都棕南医院就为你揭开这个谜底，希望人们根据自己的心理病原因，做好日常的防护措施，以免遭受疾病的困扰。

中重度抑郁症患者时常会有生不如死的体验，很多患者甚至真的为此走上绝路，遗憾的是很多人在抑郁初期没有发现自己的心理问题。下面这则抑郁症测试题，可以客观评估你的心理状态，从而尽早发现问题，及早控制病情。

在开始进行贝克抑郁症测试题前，请静下心来，仔细回想近两周自己的心理状态，然后在下面的抑郁症测试题选项中，选择最为贴切的答案。

1、

a我从不觉得比别人差许多；

b我对自身的缺点和错误总感到自卑；

c我对自己的过错总是不能原谅；

d我对一切过错都遣责自己。

2、

a我从无大失所望的感觉；

b我有时对自己感到非常失望；

c我对自己感到厌恶；

d我十分痛恨自己。[NextPage]

3、

a我没有悲哀的感受；

b我有时感到悲伤；

c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；

d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

4、

a我对将来有足够的信心；

b我对将来信心

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c我觉得没什么可指望的；

d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

5、

a我总是没有失败的感觉；

b我觉得比一般人失败的次数多些；

c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；

d我觉得自己生来就不具备做人的资格。[NextPage]

6、

a我象以往一样对一切都不抱偏见；

b我已不象以往一样对一切都很欣赏；

c我再不能对任何事情有真正满意了；

d我对一切都感到厌倦。

7、

a我毫无犯罪感；

b有时我感到自己有罪；

c大部分时间里，我有犯罪感；

d我总有犯罪感。

8、

a我从不觉得我应该得到惩罚；

b我觉得我有可能得到惩罚；

c我期待着别人对我的惩罚；

d我觉得正在遭到别人的惩罚。[NextPage]

9、

a我从没有自杀的念头；

b我有自杀的念头，但还没实施；

c我愿意自杀；

d如果有机会，我就自杀。

10、

a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；

b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；

c我现在对性生活不太感兴趣；

d我已对性生活毫无兴趣了。

11、

a我不象以往那么担心健康；

b我担心身体各种不适；

c我对健康感到忧虑；

d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。[NextPage]

12、

a我一直没有减轻体重的感觉；

b我有体重下降的感觉；

c我感到体重下降了许多；

d我体重下降太多了。

13、

a我的胃口象以往一样好；

b我的胃口已不象以往那么好了；

c我现在胃口很坏；

d我对一切食物都没有胃口。

14、

a我不爱哭；

b我比过去爱哭；

c我最近总想哭；

d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。[NextPage]

15、

a我不象以往那性急了；

b我比以前急躁些；

c我经常容易被激怒；

d我现在总是处于急躁情绪中。

16、

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a我对其他人从未失去兴趣；

b我已不象以前那样对别人感兴趣了；

c我对别人已失去了大部分兴趣；

d我对一切人都不感兴趣。

17、

a我所决定的事一定办到；

b我已没有以往那样雷厉风行了；

c我现在做决定比以前难多了；

d我已无法做出任何决定了。[NextPage]

18、

a我从不觉得比以前丑了；

b我对青春和魅力日趋担心；

c我感到青春不在，日渐衰老；

d我觉得很丑陋。

19、

a我能象以前那样工作；

b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；

c我感到做一切事情都很费劲；

d我已感到什么事也不能干了。

20、

a我能象以前一样躺下就睡；

b我睡觉已不如以前香甜了；

c我比以前要早１至２个小时醒来，而且再难入睡；

d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。 [NextPage]

21、

a我仍象以往一样不知疲倦；

b我比以往容易疲倦；

c我干什么事情都容易疲倦；

d我总觉得疲倦，不愿做事。

结果分析：以上答案中选a得０分，选b得１分，选c得２分，选d得３分，将所得分累加起来。

根据得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

总分　 　　　　　精神抑郁程度

0-10分　　　　　　精神正常

11-16分　　　　　 多少有些情绪波动

17-20分　　　　　 抑郁症的边缘

21-30分　　　　　 轻度抑郁症

31-40分　　　　　 重度抑郁症

41分以上　　　　　极度抑郁症

精神健康网专家善意提醒您，如果您的得分在30分以上，为了您的心理健康，请尽快到心理门诊咨询确诊治疗。如果您还有什么疑问，请免费咨询我们的在线心理医生了解详情。

　　所谓心病需要心药医，只要贯彻爱的阳光，世界就会充满爱心与真情。当患者出现心理问题上的疾病的时候，就要进行及时的心理辅导，要不然就真的会很糟糕，专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。成都棕南医院建议您这样可以减少病症的出现以及减少医治时间，假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您开心健康快乐每一天!!