心理问题是我们生活中非常常见的，近年来，心理问题的患病人群一直在不断增加。而心理问题危险系数极高，一旦病发不仅会给患者自身造成巨大的伤害，还会极大干扰患者的家庭和谐及社会安定。因此，患上心理问题需尽早治疗，而治疗需根据病因对症下药。成都棕南医院的专家认为，发现病情的时候要进行及时的治疗还有发现，这样才能减少病症的发作以及进行合适的阻断。如果您还有什么不知道的地方或者有疑问的地方。

睡眠质量差，躺在床上睡不着、经常半夜觉醒、多梦难眠，有这样睡眠经历的人并不在少数，这就是我们通常所说的睡眠障碍问题--失眠症，当然若这种状态只是短期小于1周出现，那么并不算失眠症，假设超过1周，就基本可以确定为进入失眠症范畴，应引起一定的重视了。　　哪些人群易患失眠症？　　睡眠问题的市民不低于四成，其中六成以上是年轻白领和高校学生，“ 城市白领工作压力大、长期处于亚健康状态；而大学生多是生活不规律，或是上网玩游戏、或是忙于学业，所以他们大都有睡眠问题。　　失眠有哪些危害？　　由于生活节奏快、压力大，加上熬夜、饮酒等不良生活习惯，不少市民很容易引发睡眠障碍。而睡眠不足不但产生健康问题，如容易出现血压高、心脏病和新陈代谢紊乱等问题，还会影响注意力、处事能力、记忆力和心情。》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《　　预防失眠症！科学睡眠时间在几点？　　建议晚11时前上床睡觉“ 从中医的角度来说，睡眠不好的人首先提倡睡" 子午觉" ，养成良好的作息习惯。因为" 子" 、" 午" 时候是人体经气" 合阴" 及" 合阳" 的时候，晚上11时以前入睡，最能养阴，睡眠效果最好。午觉只需要在午时(1

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1时-13时)休息30分钟即可。　　若您已被失眠困扰，建议您分析下自己的失眠周期，若处于短期失眠不妨利用日常调理，规律作息时间加以改善；若您失眠已持续较长时间，建议除调理身心外，服用些养心安神之类的药物和食品，（药物谨遵医嘱不可擅自服用）抓紧时间就诊医师才是上策。需要帮助，可以点击红色，免费咨询链接，获得医师解答。

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精神科专家专家提醒人们，心思疾病得治疗忌讳得便是推迟治疗时刻，心理症得最佳治疗机遇便是初次出现心理问题表现时，只要及早接受治疗，才干尽快脱节心理症困扰。假如您还有什么问题想要咨询了解，都能够点击在线专家或拨打健康热线：028-85224567。为了朋友们更便利得咨询，您也能够加QQ：862832575。祝您健康每一天!!!